Jangan Sepelekan , Ini 5 Manfaat Luar Biasa Petai Bagi Kesehatan |
Jangan sepelekan petai hanya karena baunya yang tak sedap. Banyak pula yang menggemari petai baik dijadikan sambal goreng maupun lalapan. Meski menyebabkan bau tak sedap pada mulut, di balik itu semua ada manfaat menakjubkan bagi kesehatan. Dalam petai terkandung tiga jenis gula, yaitu sukrosa, fruktosa, glukosa, dan serat makanan. Karena mengandung gula, maka petai baik untuk menambah tenaga.
Tak heran jika petai banyak dimanfaatkan sebagai makanan tambahan untuk para olahragawan. Selain menambah tenaga, petai juga memiliki banyak manfaat lainnya bagi kesehatan. Manfaat ini bisa Anda rasakan tentu saja bila tidak berlebihan mengkonsumsinya.
Berikut 5 manfaat petai bagi kesehatan :
1. Melawan Bakteri
Kandungan trithiolane dan hexathionine yang merupakan antibakteri sehingga dapat melawan bakteri jahat yang bisa menyerang tubuh.
2. Antioksidan
Kandungan flavonoid yang terkandung dalam petai mampu menjadi antioksidan sehingga dapat melawan radikal bebas yang bisa menimbulkan berbagai macam penyakit.
3. Awet Muda
Petai mengandung protein yang berguna untuk meregenerasi kulit, sehingga akan membantu kita agar awet muda. Bahkan menurut informasi petai akan dijadikan sebagai bahan kosmetik di salah satu negara.
4. Menambah Energi
Karena petai mengandung gula yang dapat menambah tenaga, maka petai juga dapat membantu mengatasi rasa kelelahan ketika kita sedang beraktifitas fisik.
Baca Juga : Harga Hewan Asli Indonesia di Luar Negeri
5. Meningkatkan mood
Jika kamu sedang bad mood, cobalah makan petai, karena petai mengandung tryptophan, yaitu sejenis protein yang mencetuskan hormon serotonin, yang telah dikenal dapat membuat orang menjadi rileks, meningkatkan mood, dan membuat perasaan senang. Beberapa manfaat di atas dapat kamu coba dan buktikan. Jika kamu tetap tidak suka petai, cobalah mengkombinasi dengan makanan lain.
0 comments